ETUSIVU TOIMINTA AJANKOHTAISTA YHTEYSTIEDOT   JÄSENEKSI? LINKKEJÄ
PALAUTE
.
   
.
  Yleistä
.
  Historia
.
  Kalusto
.
  Henkilöstö
.
  Koulutus  
.
  Testaus
.
.
   
.
Ohjeita & vihjeitä
.

 

 

Toimintakykytestaus

Hälytysosaston jäseniksi aikovat testataan ennen sammutustyökurssille ilmoittamista kevennetyllä "Oulun mallin" testillä ilman savusukelluslaitetta sekä terveystarkastuksella, joka koostuu EKG-kokeesta, spirometriakokeesta sekä lääkärin suorittamasta muusta tarkastuksesta. Savusukelluskurssille hyväksytään lihaskuntotestin ja polkupyöräergometrikokeen hyväksyttävästi suorittaneet nuoremmat sammutusmiehet. Savusukelluskurssille vaaditaan vähintään allaolevan taulukon mukainen hyvä suoritus.


Laji  

Luokitus

   

Heikko

Tyydyttävä

Hyvä

Erinomainen

Hapenottokyky

l/min

<= 2,4

2,5 - 2,9 3,0 - 3,9 >= 4,0
 

ml/min/kg

<= 29

30 - 35 36 - 49 >= 50

     Tai

Cooperin testi (12 min)

 

<= 2199

2200-2599 2600-2999 >= 3000

Käsinkohonta (vastaotteella)

toistoja/min

<= 2

 3 - 5         5 - 9 >= 10

Penkkipunnerrus (45 kg)

toistoja/min

<= 9

10 - 17 18 - 29 >= 30

Jalkakyykky (45 kg)

toistoja/min

<= 9

10 - 17 18 - 26 >= 27

Makuulta istumaan

toistoja/min

<= 20

21 - 28 29 - 40 >= 41

 

Savusukeltavan henkilöstön on kelpoisuutensa säilyttääkseen suoritettava joka vuosi lihaskuntotesti sekä ns. "Oulun malli"-testi Sisäasianministeriön pelastusosaston antaman pelastussukellusohjeen mukaisesti vähintään hyvillä arvosanoilla. Testi on sama kuin savusukeltavilla ammattipalomiehillä. Terveyttä seurataan säännöllisillä lääkärintarkastuksilla ja laboratoriokokeilla. Muun kuin savusukeltavan henkilöstön osalta riittää tyydyttävä tulos lihaskuntotestistä ja kevennetyn Oulun mallin testin (ilman paineilmalaitetta) läpäiseminen annetuissa aikarajoissa.

Oulun-mallin testi suoritetaan pukeutuneena täydelliseen sammutusasuun (alusasu, väliasu ja sammutusasu, kypäränalushuppu, kypärä, käsineet, palovyö, palojalkineet, paineilmalaitteet täydellisenä) ja hengittämällä paineilmalaitteiden kautta koko suorituksen ajan.

Testin kuvaus:

Savusukellusta jäljittelevä testirata, joka on suunniteltu siten, että sen suorittaminen ei vaadi maksimaalista fyysistä ponnistelua jos suorittajan hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintakyky (yleiskestävyys) on keskinkertainen, hyvä tai erinomainen, ja suorittaja on muuten työkykyinen ja ammattitaitoinen. Testirata koostuu viidestä työnomaisesta tehtävästä. Testillä pyritään arvioimaan testattavan kuormittuneisuuden tasoa. Testi tehdään omalla, normaalilla työsuoritusnopeudella.

 Testi tehdään aina täydellisessä savusukellusvarustuksessa (teräspullot, paino noin 15 kg)
 Testiin käytettävissä oleva aika on kokonaisuudessaan 14,5 minuuttia
 Testi tehdään tasaisella betonialustalla
 Testin aikana mitataan työsykettä, joka ei saa ylittää annettuja ohjearvoja

Suorittaminen:

1. Käveleminen ilman letkurullia ja niitä kantaen

 Käytettävissä oleva aika 4 min
 Varustus: kaksi 20 m:n letkurullaa. Yhden letkun halkaisija on 76 mm ja paino 16,6 kg
 Ensin kävellään 100 m ilman letkurullia
 Tämän jälkeen kävellään 100 m kahta letkurullaa käsillä kantaen

2. Portaissa liikkuminen ilman kantamuksia

 Käytettävissä oleva aika 3,5 min
 Varustus: portaat, joissa yhden portaan korkeus on 18-22 cm
 Portaita noustaan ja laskeudutaan niin, että nousua tulee yhteensä 20 m
 Jokaisella nousukerralla kierretään viimeisen portaan jälkeen yhden metrin päässä tasanteella oleva merkki ja laskeudutaan takaisin lähtöpaikalle, joka on yhden metrin päässä portaiden alapäästä

3. Kuorma-auton renkaan moukarointi sivulta

 Käytettävissä oleva aika 2 min
 Varustus: moukari, jonka varren pituus 90 cm ja halkaisija 32 mm. Moukarin pään paino on 6 kg. Vanteeton kuorma-auton rengas, jonka kokonaishalkaisija noin 103 cm, rengasosan leveys noin 25 cm ja paino noin 47 kg
 Betonilattialla makaavaa rengasta siirretään moukaroimalla 3 m

4. Esteiden alitus ja ylitys

 Käytettävissä oleva aika 3 min
 Varustus: yhteensä 8 m pitkä rata, jolla on kolme aitaa kahden metrin välein. Aitojen korkeus on 60 cm. Aitojen tulee olla niin kiinteät, etteivät ne siirry paikoiltaan alituksen tai ylityksen aikana.
 Ensimmäinen aita alitetaan, toinen ylitetään ja kolmas alitetaan, jonka jälkeen kierretään radan päässä oleva merkki ja palataan samalla tavalla lähtöpaikalla
 Rata kierretään yhteensä kolme kertaa

5. Letkun rullaus

 Käytettävissä oleva aika 2 min
 Varustus: 25 m pitkä letku, jonka halkaisija on 39 mm
 Letku rullataan niin, että toinen liitin pysyy koko ajan paikallaan, muuten rullaustapa on vapaa

6. Palautus

 Aika 5 min
 Riisutaan paineilmasäiliölaite, riisutaan ylävartalon vaatteet ja annetaan sykintätaajuuden palautua istumalla paikallaan

Yksikönjohtajamme ja kouluttajat seuraavat omavalvontana jatkuvasti hälytystehtävissä toimivien henkistä hyvinvointia sekä fyysistä toimintakykyä. Päällystö määrää hälytystoimintakiellon tilanteen niin vaatiessa ja tarpeen mukaan henkilö ohjataan pikimmiten lääkärin vastaanotolle tilanteen selvittämiseksi. Hälytysosaston yleisen linjauksen mukaisesti myös ei- savusukeltavat suorittavat lihaskuntotestit hälytyskelpoisuutensa säilyttämiseksi.

 

 

 
Sivun alkuun Yhteystiedot Sivuston käyttöehdot Copyright © 2004-2012 Vanhan Käpylän VPK